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LIF

Per molto tempo, molti di noi sono stati educati a credere che la dedizione si misuri dal numero di ore in cui rimaniamo occupati. La…

Aug 06, 2025 · 4 min read · 0 claps #esaurimento #produttività #riposo

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Viviamo in un’epoca in cui la capacità di “farcela in tutto” è celebrata come una virtù. Nel silenzio della notte, quando il corpo…

Aug 06, 2025 · 3 min read · 0 claps #esaurimento #stress #riposo

Uno dei comandamenti più antichi e frequentemente ignorati tra i seguaci di Yeshua (Gesù) è lo Shabbat, il giorno di riposo. Nonostante sia…

Jul 19, 2025 · 4 min read · 0 claps #shabbat #legge #riposo

A Epidauro, si guariva riposando. Il sogno era il luogo della visione, e il silenzio la sua cornice. A volte, basta cambiare ritmo, spazio…

Jun 02, 2025 · 2 min read · 0 claps #guarigione #cura #presenza

Hai difficoltà a dormire? Continua a leggere: qui condivido tutta la mia esperienza personale su come migliorare la qualità del sonno…

May 14, 2025 · 3 min read · 1 claps #dormire #sonno #riposo

Nel mondo frenetico di oggi, trovare il tempo per un riposo adeguato è essenziale, non solo per il nostro benessere fisico, ma anche per…

May 27, 2024 · 2 min read · 0 claps #materassi #riposo #dormire

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Mar 17, 2023 · 5 min read · 2 claps paywalled #riposo #dormire #ricerca

Apr 22, 2022 · 1 min read · 0 claps #lavoro #salute-mental #produttività

Tutti sono super impegnati.

Jan 03, 2022 · 1 min read · 0 claps #riposare #riposo

HUM

Una recente ricerca della Columbia University ha dimostrato che se durante la giornata si mangiano cibi ricchi di grassi e poveri di fibre…

Nov 27, 2020 · 2 min read · 0 claps #consigli-nutrizionali #dormire-bene #riposo