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再忙,也要做運動─我的運動之路

《摘要》運動變成我生活最重要的一部分,我的生活不是在去公司就是在去健身房的路上,從不喜歡體育課、對運動一竅不通、只願意慢跑不願意花錢上健身房,現在除了慢跑之外,但也接觸非常多運動種類,每一週至少花了4小時運動,我覺得會有這麼大的轉變是因為自己對健康和體態的重視,老了我希望自己是個