how it feels like to fall in love with anxiety

Photo by Mike Yukhtenko on Unsplash

so, it feels like…

sejatinya, perasaan yang membuatku ketakutan sampai keringat dingin itu seperti kutukan. dia datang di saat aku menginginkan bebas dan lepas dengan senyuman. tapi buruknya dia datang tanpa diduga dan aku harus menerimanya dengan cuma-cuma dan harapan untuk tidak berlarut lebih lama.

aku ingat, pertama kali menjumpainya dan aku menyadarinya ketika mulai mengerjakan skripsi, haha. masa itu, aku banyak ragunya seakan-akan hari esok gak ada kenyataannya. telapak tangan penuh keringat dan jantung berdegub lebih kencang. semua pemikiran jahat dan buruk selalu terkumpul di dalam kepala.

kemudian, aku belajar mencintainya. merasakan perasaannya menjadi sesuatu yang lebih besar untuk dilewati. aku mengenalinya untuk mengenali diriku. aku menjalin hidup untuk membersamainya kalau dia juga bagian dalam diriku.

dalam Bahasa Indonesia, dia bernama cemas. aku seringkali membuatnya lebih tampak melalui konsultasi ke psikolog. aku ingin validasi kalau dia memang benar ada di diriku sehingga aku perlu bagaimana aku harus hidup.

dia tidak pernah benar-benar pergi, dia terkadang hanya aku kesampingkan untuk momen yang cukup berharga untukku. kalau perasaan itu muncul kembali, sudah wajar. setidaknya aku harus menerimanya dengan lebih lapang.

kecemasan itu terkadang membesar dan membendung diriku untuk tidak bisa kemana-mana. tapi tak jarang dia bentuknya kecil seperti debu yang hanya perlu ditiup dengan tenaga kecil. kalau dia besar, dia angkuh dan mengintimidasi diriku menjadi lebih kecil. kalau dia kecil, aku mempertanyakan keberadaannya yang kemarin-kemarin takut hanya sebuah ilusi.

aku kemudian belajar memahaminya, belajar mengaturnya untuk ada di waktu aku memang membutuhkannya. dia harus ada, untuk melengkapi diriku. perasaan itu harus aku rawat supaya tidak salah tempat.

kemudian kecemasan itu hadir karena aku mencintainya, dengan dalam. aku mengerti maunya, dengan paham. kalau-kalau aku mulai hilang ditelan dirinya, semoga aku memahaminya yang ingin terlihat besar dan tidak menyerah. tidak menyerah untuk membiarkannya besar. semoga diriku selalu menang atasnya, untukku dan perasaanku.