Filters 검색 · publication · 정렬 · limit
초기화

睡前補充GABA舒壓神器,告別焦慮-真心推薦上班族

近日可能因為快要年底了,工作上的考績壓力慢慢的壓了上來,導致睡前時常會想一些有的沒的,感到焦慮很難入睡。但我又不想吃安眠藥物,於是我朋友推薦我服用GABA(γ-胺基丁酸),他跟我說GABA跟安眠藥與退黑激素不同,GABA是一種能幫助我們放鬆、改善睡眠的神經傳導物質。由於GABA具…

睡前補充GABA舒壓神器,告別焦慮-真心推薦上班族